Przydatne linki dla uczniów i nauczycieli.

Wsparcie psychologiczne podczas pandemii korona wirusa

Stres okiełznany – jak działa na nas stres i jak sobie z nim radzić – dr Agnieszka Mościcka-Teske
https://www.youtube.com/watch?v=njcl-2T9Qhg

Pamięć i uwaga. Trening zdolności poznawczych – dr hab. Przemysław Bąbel

https://www.youtube.com/watch?v=DfZIZ3Wc6Mw&feature=youtu.be&t=2861

 

10 przykazań skutecznego uczenia się – dr Anna Ziółkowska

https://www.youtube.com/watch?v=5rgl7SmPqcY

Siła pozytywnego myślenia – Sławomir Prusakowski

https://www.youtube.com/watch?v=bdfxV18mHzQ

 

Co zrobić, aby realizować marzenia i cele? Symulacje mentalne – dr Ewa Jarczewska-Gerc

https://www.youtube.com/watch?v=1kCZVl0N7Aw


Mapa trudnych emocji w ciele – jak je odnaleźć i oswoić? – Kaja Tomczyk
https://www.youtube.com/watch?v=Av8JdZPBw_I

 

Jak radzić sobie z lękiem przed korona wirusem
https://www.swps.pl/strefa-psyche/blog/relacje/21375-jak-radzic-sobie-z-lekiem-przed-koronawirusem

 

Motywacja, efektywność, wytrwałość – dr Ewa Jarczewska-Gerc i Andrzej Tucholski – Można!

https://www.youtube.com/watch?v=owDlhYSQHZU

 

 

TRENING JACOBSONA – PROGRESYWNA RELAKSACJA MIĘŚNI (pianino)

https://www.youtube.com/watch?v=Tp4_ZPa5iTU

 

Trening Autogenny Schultza 1 – Odczuwanie ciężaru  (głos mężczyzny ;))

https://www.youtube.com/watch?v=pvudQUfTk9c

 

RELAKSACJA – TRENING AUTOGENNY SCHULTZA (głos kobiety;)

https://www.youtube.com/watch?v=DAxYabx1ELQ


Skorzystaj z Dostępnych Ulg

100% Darmowy Program do Rozliczenia PIT. Skorzystaj z Dostępnych Ulg!

Muzyka uspokajająca na depresję i do relaksu

https://www.youtube.com/watch?v=_Mqf46DTszc

 

Muzyka klasyczna do relaksacji, Muzyka redukująca poziom stresu

https://www.youtube.com/watch?v=ZP11AIZUPVc

Artykuły
Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? – przewodnik dla młodzieży
https://www.swps.pl/strefa-psyche/blog/relacje/21199-jak-radzic-sobie-z-trudnymi-emocjami-przewodnik-dla-mlodziezy

Dlaczego nie umiem się cieszyć? O trudnościach w wyrażaniu pozytywnych emocji

https://www.swps.pl/strefa-psyche/blog/relacje/21075-dlaczego-nie-umiem-sie-cieszyc-o-trudnosciach-w-wyrazaniu-pozytywnych-emocji

10 trudnych emocji. Chcesz dobrze żyć? Zacznij je wyrażać

https://www.swps.pl/strefa-psyche/blog/relacje/21048-10-trudnych-emocji-chcesz-dobrze-zyc-zacznij-je-wyrazac

Fitness dla mózgu, czyli jak trenować funkcje poznawcze

https://www.swps.pl/strefa-psyche/blog/relacje/21187-fitness-dla-mozgu-czyli-jak-trenowac-funkcje-poznawcze

Trening mózgu – kiedy jest skuteczny?
https://www.swps.pl/strefa-psyche/blog/relacje/21393-trening-mozgu-kiedy-jest-skuteczny

 

ZDALNE NAUCZANIE

 WSZYSTKIE PRZEDMIOTY:

https://www.gov.pl/web/zdalnelekcje

https://epodreczniki.pl/

https://www.nowaera.pl/naukazdalna

https://pl.khanacademy.org/

https://otwartezasoby.pl/ 

MATEMATYKA:

https://www.pistacja.tv/

https://www.matemaks.pl/

https://szaloneliczby.pl/

https://zadania.info/

http://www.math.edu.pl/

CHEMIA:

PAN BELFER:
https://www.youtube.com/channel/UCfYPjDbhT01HYwvCIC29tVg 

FIZYKA:

https://esero.kopernik.org.pl/

HISTORIA:

https://przystanekhistoria.pl/

WYCHOWANIE FIZYCZNE:

http://damianrudnik.com/

 

APLIKACJE, PLATFORMY, NARZĘDZIA:

https://otwartezasoby.pl/

https://www.learnetic.pl/

https://www.edukator.pl/

https://www.dzwonek.pl/